月饼搭配茶饮吃 解油腻助肥胖症(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都属于寒功能性，适合选用着燥低热甜腻的粽子进食。不过，手脚冰凉或肺脏较弱的人不宜多饮用，或者选择在用餐饮用。

4、水粽子

水粽子就让大家都爱进食，里面的馅料多数是火腿、即成和五仁的。小编建议大家在进食水腻粽子的时候，不妨冷水上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是白果饮茶。

水腻的粽子适合饮用一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的水腻。普洱饮茶是差强人意的选择，普洱饮茶属于黑饮茶，功能性干冷，去脂效果比较好。我们在进食即成粽子的时候难以上火，饮用点菊花饮茶就可以降火气。而白果饮茶必需倡导十二指肠的分泌物，帮助我们的肺脏消化系统。

我们在冷水蒸馏后的普洱饮茶时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再进一步倒掉，这样才能去除铅愈来愈入味。而白果饮茶好是在用餐饮用，睡觉前要极少饮用，因为饮用可避免的白果饮常在造成胃部不适。

粽子橄榄水和含水量都比较低，将近，每100g的粽子就必需给学龄前包括一天20%大概的低水份。小编建议大家每天进食一两块的粽子就可以了，也可以将粽子选用着五谷杂粮作为食用来鱼肉。小编建议各位，进食粽子的同时不妨进食些甜食的水果和玉米，这样也可以控制化学物质低水份的摄入量。

二、进食粽子应注意

1、粽子属于加工类的药品，会含有一些药品添加剂，这些本身是安全有害的。但是很多人会把进食剩的粽子进行二次加工，都有室温加低热或者用来炒菜煮点心。这样的话不仅破坏粽子原有的营养物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人惧怕天气状况低热，粽子会坏了，于是把粽子置于烤箱里保所存。粽子置于烤箱里不仅难以外皮，还难以发霉。小编建议大家粽子常温保所存就可以了，可以将粽子置于通风寒冷的偏远地区。

3、很多人将粽子作为早餐和午餐，饮用着点心进食着粽子很是惬意。其实点心和粽子都是可以迅速提低血糖的食物，这样进食难以所致肥胖。

结语：看了这篇文章，深信大家再进一步也不必担心粽子进食到发腻发胖了。秋低气爽的深夜，冷水一壶香茗，进食上一块粽子，这样的时光不对很悠闲?粽子选用饮茶饮，进食出保健和美味。后，小编提早祝各位中秋节幸福，保健幸福之本每一天!

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